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台灣人的最愛：Oatly燕麥拿鐵

什麼是Oatly燕麥拿鐵？

Oatly燕麥拿鐵是一種以燕麥奶取代牛奶沖泡的拿鐵咖啡。燕麥奶是一種由燕麥、水和其他成分製成的植物奶，口感濃郁滑順，富含營養價值。

燕麥奶的優點

不含乳製品、大豆、堅果：適合有乳糖不耐症、大豆過敏或堅果過敏的人。
高鈣、高纖：每100毫升的燕麥奶含有約120毫克的鈣和1克的纖維，有助於骨骼健康和腸道蠕動。
低飽和脂肪：與牛奶相比，燕麥奶的飽和脂肪含量較低，有助於降低心血管疾病的風險。
環境友善：燕麥的碳足跡比牛奶低，對環境更友善。

Oatly品牌介紹

Oatly是一家瑞典植物奶品牌，於1994年創立。Oatly的燕麥奶以其獨特的風味和營養價值聞名，已成為全球市場的領導品牌。

Oatly燕麥拿鐵的營養價值

一杯12盎司的Oatly燕麥拿鐵（含一包Oatly燕麥奶粉和兩份單份濃縮咖啡）含有以下營養價值：

營養素	數量
熱量	130大卡
脂肪	4公克
飽和脂肪	0.5公克
碳水化合物	19公克
糖分	12公克
蛋白質	4公克
鈣	300毫克
纖維	2公克

Oatly燕麥拿鐵的沖泡方式

材料：

Oatly燕麥奶粉（一包）
熱水（約120毫升）
單份濃縮咖啡（兩份）

步驟：

將Oatly燕麥奶粉倒入杯中。
加入熱水並攪拌均勻。
分別萃取兩份單份濃縮咖啡，倒入燕麥奶中。
可依個人喜好加入糖或肉桂粉調味。

Oatly燕麥拿鐵的口感與風味

Oatly燕麥拿鐵口感濃郁滑順，帶有燕麥的香氣。拿鐵咖啡的苦味與燕麥奶的甜味相互調和，創造出獨特且令人愉悅的風味。

與其他植物奶的比較

下表比較了Oatly燕麥奶與其他常見植物奶的特性：

植物奶	營養優點	缺點
Oatly燕麥奶	高鈣、高纖、低飽和脂肪	口感較稠
杏仁奶	低卡、低糖	營養價值較低
豆漿	高蛋白、高鈣	口感偏豆腥
椰奶	高脂肪、高卡	容易分離

常見問題

Q：Oatly燕麥拿鐵適合孕婦飲用嗎？

A：是的，Oatly燕麥拿鐵不含咖啡因，適合孕婦飲用。

Q：Oatly燕麥拿鐵可以冰飲嗎？

A：可以，Oatly燕麥拿鐵冰飲後口感較為清爽，適合炎熱的天氣飲用。

Q：Oatly燕麥拿鐵的保存方式？

A：開封後請冷藏保存，並在7天內飲用完畢。

結論

Oatly燕麥拿鐵是一種營養豐富、口感美味的植物奶咖啡。它不含乳製品、大豆和堅果，適合各種飲食需求的人。如果你正在尋找一種健康又令人愉悅的咖啡飲品，不妨試試Oatly燕麥拿鐵！

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